まだまだ小さい長谷川ろみの腸活研究所ですが、最近はコメントやメールでご質問をいただくことも増えてきました！
特に多いのは、「腸活ダイエット」に関連したご質問！
長谷川ろみの腸活研究所は、腸活で10㎏痩せることができた長谷川ろみが運営しておりますので、
ダイエット中の方、もしくは今はそんなに太ってなくても加齢とともに代謝が落ちてきて、
少しずつ太ってきたという方がたくさん見てくださっています。
その中でも今日ピックアップするのは、「食欲を抑える方法ってありますか？！」というご質問です。
そう、テーマは食欲！
食欲といえば、腸内細菌！そしてもっと言えば、腸内環境です。
なぜなら食欲を抑制するホルモンの分泌に腸内細菌が関わっている可能性が高いといわれているんですよ。
腸内環境をきちんと整えておけば、食欲も抑制することができるメカニズムをご説明します。
#ダイエット #食欲を抑える #痩せる
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